Detailed Notes on bondhumoholit

Detailed Notes on bondhumoholit

Blog Article

বাংলাদেশের সেরা ১৫ জন চর্ম ও যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার

জরায়ু না থাকলে কি মাসিক হয়-জরায়ু কেটে ফেলার পর কি কি সমস্যা হয়

১। অতিরিক্ত পরিমাণে লবঙ্গ খেলে শরীরের রক্তের ঘনত্ব কমে যেতে পারে।

এইচআইভি রোগের লক্ষণ গুলো কি কি বিস্তারিত জেনে নিন

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণগুলো কি কি জেনে নিন

Your browser isn’t supported any more. Update it to get the most effective YouTube expertise and our latest attributes. Find out more

প্রতি ১০০ গ্রাম লবঙ্গে ৬৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৬ গ্রাম প্রোটিন, ১৩ গ্রাম টোটাললিপিড, ২ গ্রাম সুগার, ২৭৪ কিলো-ক্যালোরি শক্তি ও ৩৩ গ্রাম ডায়েটারিফাইবার থাকে। খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক –কমবেশি সবই আছে। আর ভিটামিনের মধ্যে উল্লেখযোগ্য বি-৬, বি-১২, সি, এ, ই, ডি, কে, থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ফোলেট রয়েছে। এইসব যৌগের মধ্যে এন্টি অক্সিডেন্ট আছে। আসুন লং এর উপকারীতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই।

বিদ্যুৎ ও আধুনিক জীবন ও দৈনন্দিন জীবনে বিদ্যুৎ এর ব্যবহার।

বন্ধুমহল আইটির জনপ্রিয় ব্লগ ক্যাটাগরি

বিদ্যুৎ ও আধুনিক জীবন ও দৈনন্দিন জীবনে বিদ্যুৎ এর ব্যবহার।

মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন বন্ধুমহল আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

আরো পড়ুনঃ হাঁটুর ব্যাথা সারানোর উপায়। হাঁটুর ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। জরায়ু অপারেশনের পর বিশেষত ডাক্তারগন ৬-৮ সপ্তাহ বা আনুমানিক প্রায় দুই মাস পর্যন্ত বিভিন্ন ডাক্তারগণ সহবাস করতে নিষেধ করে থাকেন। কেননা জরায় অপারেশনের সময় বিশেষ করে জরায় যদি সম্পূর্ণরূপে কেটে এবং সেটি পুনরায় সঠিকভাবে মানব দেহের কোষ গুলো পুনর্গঠিত হতে  বা সঠিকভাবে স্থাপিত হতে প্রায় দুই মাসের মত সময় লেগে যায় আর এই কারণেই ডাক্তারগণ জরায়ু অপারেশনের পর সহবাস করতে নিষেধ করেন। কেননা এতে আপনার সেখানকার কোষগুলো পুনরায় সংগঠিত হতে অনেকটা সময় লেগে যায়।

বিভিন্ন চিকিৎসকদের মতে বলা হয়েছে যে নিয়মিত কত পরিমানে ভিটামিন ই খাওয়া একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজন তবে বয়স অনুযায়ী সেই মাত্রা আলাদা হয়ে থাকে যদি ৬ মাস পর্যন্ত রোজ আপনি ৪ গ্রাম করে ভিটামিন ই নিলেই হয়ে যায় তবে সবথেকে ১২ মাস পর্যন্ত রোজ ৬ মিলিগ্রাম করে প্রয়োজন হয়ে থাকে তাছাড়া ১ থেকে ৩ বছর বয়স www.bondhumoholit.com পর্যন্ত দরকার হয়ে থাকে আবার ৪ থেকে ৮ বছর বয়স পর্যন্ত ৮ মিলিগ্রাম করে ভিটামিন Bondhumohol IT ই প্রয়োজন আবার ৯ থেকে ১৩ বছর বয়স পর্যন্ত রোজ ১১ মিলিগ্রাম করে ভিটামিন এ প্রয়োজন আবার ১৪ বছর বা তার ঊর্ধ্বে ১৪ মিলিগ্রাম থেকে ১৭ মিলিগ্রাম করে ভিটামিন ই প্রয়োজন হয়।

যাদের হাড় দুর্বল তারা লবঙ্গ খেলে ভালো উপকার পাবেন। লবঙ্গে উপস্থিত ফেনোলিক উপাদান-ইউজিনল এবং ইউজিনল ডেরিভাটিভস শরীরে প্রবেশ করার পর বোন ডেনসিটির (হাড়েরঘনত্ব) উন্নতি ঘটায়। এটি হাড়ের ভেতরের মিনারেলের ঘাটতিও পুরণ করে।ফলে হাড়ের সমস্যা জনিত যে কোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুকি কমে যায়। নারীরা এবং বয়স্ক মানুষদের নিয়মিত লবঙ্গ খেলে হাড়ের সমস্যা অনেকটা কেটে যায়।